Mar
12

Anne sütünü arttırmak

 anne sütü

Anne adayları ve süt vermekte olanlar için, İnstagram annelerine sordum, sizin bizzat sütünüzü arttırdığını gördüğünüz besinler/yöntemler nelerdi diye, Neler mi söylediler? İşte burada 😉 Hepsine ayrı ayrı teşekkür ederim  😉

Nurgül Bahar (nrglbhr) : Umredeyken zemzemin çok iyi geldiğini sütünün çok bollaştığını, 1,5 yaşındaki oğlunun başka bir şey yemeden o dönemde anne sütüyle yetindiğini paylaştı

 

Tuğba Özalp (tugba_ozalp): Bulgur, dereotu ve soğandan fayda gördüğünü belirtti 

Banu Bulut Doğan (derinom): Ayran, cacık ve bulgurun çok işe yaradığını söyledi

 

Kübra Acun Ergün (cydryyn): İnciri şekersiz şekilde sütte kaynatıp, incirini yeyip sütünü içmenin çok iyi geldiğini paylaştı 

Ela’nın annesi (kocaynak): İncir suyu ve tahin helvasından fayda gördüğünü belirtti

Melis Esma Eroğlu (mlsozmers): İnciri kaynatıp hem suyunu içip hem o incirleri yediğini, ayrıca kuru incirden de fayda gördüğünü, bebeği biraz büyüdükten sonra soğanın da iyi geldiğini paylaştı

 

Çiğdem Kartal (cigdemkartal): Tahin helvası, hurma ve dereotundan fayda gördüğünü ama öncelikle bol bol su içtiğini, sağlıklı ve düzenli beslendiğini ve gün içinde dinlenmeye çalıştığını, sütünün bol olduğunu ve hatta süt kardeşi bile yaptıklarını söyledi

 

Zeynep Duman (zeynepduman) : Boza, rezene ve kuru incirden fayda gördüğünü söyledi

 

Yeliz Horoz (ylzhrzz): Doğumdan sonra iştahım çok kapalıydı, kırk gün kadar böyle oldu. Ama sonra öyle bir yemeye başladım ki, tatlıyla pek arası olmayan ben hayatımın toplamında yemediğim tatlıyı yedim diyebilirim. Çok enteresan bir dönem gerçekten. Yeryemez süt oluştuğunu hissettiğim ve ağrı yapacak kadar fazla süt yapan şeyler bende şerbetli tatlılardı, mayalı şeyler, hamur işleri keza aynı şekilde..Meyve suyu ki hayatımda sevmem, litrelerce içmiştim. Bunları belki büyükleriniz de söylüyordur ve sizde hııı yiyim de yüz kilo oluyum gibi bir tepki veriyor olabilirsiniz, bünyeden bünyeye değişir tabi ama benim tecrübem sadece anne sütüyle ilk altı ay bebeğini besleyen ve gerçekten kendini süt vermeye adayan bir anne dünyanın yemeğini tatlısını da yese kilo almaz hatta verir 😉  Bende böyle oldu ki normalde kolay kilo alan bir insanım. Vücudunuzun sinyallerini iyi algılayın bence. İştahınız açıksa süt verme döneminde buna ihtiyacınız var demektir. Oğlum etkin şekilde ek gıda almaya başladığı zaman benim iştahım kapandı, şimdi bir yaşında, neredeyse normal iştahıma dönmüş gibiyim. Ne yazık ki çok belli gıda tavsiyesinde bulunmadım çünkü belli süt kesen gıdalar dışında her yenilip içilenin faydası olduğunu gördüm, yukarıda yazdıklarımın ekstra faydası olurdu, ihtiyacınız olanı yiyin 🙂

 

Derya Kaplan Şahin (deryakaplansahin) Dereotu bol bol yedim ve süt içtim, özellikle süt içince taşıyordu sütler ve tabii bol su

 

Sümeyra Sağlam (fztess) : Balık, balkabağı, bulgur pilavı ve tabi çok su içtiğim günle az su içtiğim gün ciddi fark ediyor. Bunlarla beraber humana çok fark ettiriyor ve pratik. Bir de dereotu ve taze yeşil soğan çok arttırıyor ama bende de bebekte de gaz yapıyor ;(

Sedef Gökhan (sdf_gokhan): Kuru incir ve vişne kompostosu acayip süt yapıyor 🙂

Kamuran Müzeyyen Çeri (kamuranmuzeyyen) :Kayısı kompostosu acayip süt yapıyordu bana da, incir yine aynı şekilde. Balık, soğanla beraber, zaten soğan çok güzel süt yapar ama koku meselesi olunca pek yenmiyor, işte balığın yanında falan gider. Zaten haftada iki defa balık yemeniz gerekir bebeğiniz sizden vitamin alacak haliyle. Hala da balığı hayatımdan çıkarmadım çok şükür. Bir de her yemeğin arkasına mutlaka bol su için, göreceksiniz nasıl süt olacak Allah’ın izniyle, bir de ben her sabah kalktığımda mutlaka 2 bardak süt içerdim, yararını da gördüm çok şükür. Bir de süt çayları oluyor kimyonlu rezene çayı, her gün için 😉

 

Büşra Ersoy Özbek (busraersoyozbek) : Kompostalar, hurmalar, irmik helvaları ve dereotu, hepsini denedim ama olmayınca olmuyor 🙁  Bana bunların hepsinin hediyesi 5 kilocuk olmuştu

 

Yeşil Salata (yesilsalata): Ben hurma ve maden suyunun çok faydasını gördüm, soğan da artırıyor ama çok gaz yaptı bebişe, elma ve bulgurlu yiyeceklerin de çok faydasını gördüm

 

Nermin (nrmnorgun): Şekerli açık çay ve kremalı bisküvi 🙂 Ama gerçekten olmayınca olmuyor

Nur (nuur): Ben hurmanın çok faydasını gördüm..Gereksiz tatlıları sırf süt yapıyor dediler diye abartarak tüketmedim.

Çimenberhaneylül (cimenberhaneylul): Boza ve bulgur birebir

 Aslı Önal (aslim82) Kefir hamileler için çok çok faydalı..Emzirme döneminde bebeğe çok yarıyor

 

Feyza Elif (feyzaneva) Tavuk veya sade dondurma yediğim günlerde aşırı sütüm oluyordu. Hmm bir de bulgur

 

Gülsüm (gulsumpyrzufuk): Humana süt çayı, su ve süt arkadaşlar, bir de öğün atlamayın derim. Hamur işi makarna pilavdan az tüketerek tabi 🙂

Masal perisinin annesi (sedrassnmz): Sütlaç ve dereotu sütümü çok arttırmıştı. Hep bulgur dediler ama kızıma çok gaz yaptı

 Ayşegül (aylizim): Ben çok dikkat etmedim yetiklerime, çok öğün de atladım.. Halen de dikkatsiz ve iştahsızım maalesef.. Şükürler olsun 9 aydır emziriyorum..Bence çok su içmek ve sık sık emzirmek kesinlikle süt yapıyor

 Müge Zehra Sarıpınar Aslan: (mgbrn): 3 tane kabuk tarçın, 3 kök zencefil, 3 kök havlıcan, 2 kök zerdeçal, 6-7 tane karanfil, 5-6 tane top yenibahar, yarım muskat rendesi, hepsi 2 lt su içinde 45 dk kaynatılıp ocaktan alır almaz süzülecek. Süzüldükten sonra isteğe bağlı olarak 3-4 yemek kaşığı şeker eklenip gün içinde sıcak sıcak içilecek 🙂 İsmi kaynar süt çayı

Zeynep (kucukkiz) : Amerika’da yaşayanlar için natural food store’larda , organik ve vegan fenugreek (çemen otu) kapsülleri oluyor, ben onu kullanmıştım, gerçekten süper etkiliydi. Yanına da bol su, salata ve dereotu tabii. Ha evet bir de uykusuz gecelerde moraller enerjiler yüksek olsun diye kaşık kaşık nutella

bebegiminyemekleri.com. Konu ANNE SÜTÜ

Eklentiler: , , , , , , , , , , , , , , , , ,

bebegiminyemekleri.com

Ben Kimim? İsmim Rabia, 30 yaşındayım, Ankara'da yaşıyorum 8 aylık bir kız bebek annesiyim Tipik bir boğa burcuyum Tıp doktoruyum Araştırmayı ve paylaşmayı seviyorum:)

Instagram: @doktor.rabia

Instagram

Son Yazılar

Son Yorumlar

  • esra

    05 Mayıs 2016 |

    Merhaba Anne sütünü arttırmak için naturpy milk tea kullanablirsiniz arkadaşlar ben kullanıyorum gayet memnunum ekstra bitki vs uğraşmak istemeyenler kullanabilir. Doktorum tavsiye etti kullandım fiyatıda uygun internetten bulabilirsiniz.

    Esra Can

  • Kubra

    10 Nisan 2016 |

    Slm bnm kızim 4.aya kadar çok güzel emdi birde emmeyi bıraktı..Mamala besledik ama 30ml yada 60 ml den fazla içmiyor mamayi.. smdi kızım 7 aylik ama ek gidayida hiç sevmiyor yemek istemiyor birşeyi aksama kadar parmağını emiyor 4.ayindan snra 400 yada 200 gr sadece aliyor..ve hala maması 30ml ve 60 ml içiyor çok zayif fff yardım edin

  • sümeyra

    02 Nisan 2016 |

    Rabia hanım çok teşekkürler gerçekten müthişş tarifleriniz var, Allah razı olsun bizlere bu şekilde yardımcı oldunuzz 😉

  • Hicret

    28 Temmuz 2015 |

    Merhaba yumurta sarısı tam haslanmalımı yoksa cıvıkmı olmalı hangisi daha iyi.tam haslamayınca benim oğlum hemen çıkarıyo

  • hicret

    14 Mayıs 2015 |

    Peyniri doğrayıp suya bırakın geceden tuzu gider ben öyle yapuıyorum