Kas
29

Bebekler için kestane

Kestane

 

 

1 YAŞ VE ÜZERİ

Merhaba sevgili anneler !

Kestane, kayıngiller familyasından  Castanea cinsinden bir ağacın tohumudur. Kestane, fıstık, hindistan cevizi, kaju gibi kuruyemişlerin, yüksek alerji yapma potansiyeli olduğu için bebeğe sunmak için genellikle 1 yaşın beklenmesi önerilir.

Ancak ailede besin alerjisi öyküsü yoksa, alerji belirtileri (kızarıklık, kabarma, öksürük, ishal gibi) yakından takip edilerek 1 yaştan önce de kestane püresi verilebilir.

1 yaştan büyük bebek için:

Dilediğiniz miktarda kestaneyi yıkayıp, üzerlerini çizin. Fırın tepsisine dizin ve tepsinin yüzeyini kaplayacak kadar su ekleyin. (Büyük fırın tepsisi için 2 su bardağı kadar)
Fırını 220-240 dereceye getirin ve kabuklar iyice ayrılıp kestane yumuşayana kadar pişirin. Suyla pişirdiğiniz için kestaneleriniz yumuşacık olacaktır ve böylece minik bebeğinizin boğazına kaçmayacaktır 🙂

Kestanenin faydaları:

Kestane,B1, B2 , C vitaminleri, mineraller ve aynı zamanda  lif, yağ, karbonhidrat, açısından oldukça zengindir. Bebeğiniz için 2 tane kestaneden fazlası çok gelebilir. Kestane oldukça kalorilidir. 2 kestaneyi tarifteki gibi hazırlayıp miniğinize sunabilirsiniz !

Kestane karbonhidrat açısından çok zengin olduğundan bebeğinizin öğününde ekmeğin yerine ya da ara öğün olarak verebilirsiniz.

 

Anne karnındaki bebek için en uygun gıdalardan biri: kestane !

Yapılan çalışmalar göstermiş ki, hamilelikte kestane yenmesi bebek için çok faydalı ! Ayrıca kestane damar hastalıklarına ve keyifsizliğe de iyi geliyor 🙂 süt veren anneler de moodlarını yükseltmek için tüketebilirler 🙂 Elbette kestanenin bol kalorili ve karbonhidrat içeren ve kan şekerini hızlı yükselten bir besin olduğunu unutmamalı ve ölçülü tüketmeli 🙂

Ayrıca gluten içermediği için buğday ürünleri tüketemeyen Çölyak hastaları kestane ve kestane unu tüketebilirler !

 

Dikkat: Çocuklarımıza 3 yaşından önce kuruyemişleri taneli olarak vermek, boğazına kaçırma riski nedeniyle oldukça tehlikelidir. Bunun için miniklerimize ceviz, fındık, badem gibi kuruyemişleri rende ya da öğütme şeklinde diğer yemeklerine tatlılarına meyvelerine katarak verebiliriz. Kestane ise su dolu bir tepside piştiğinde yumuşacık olacağından 1 yaştan büyük bebeğimizin eline tane şeklinde verebiliriz.
Afiyet olsun !

 

 

 

 

 

bebegiminyemekleri.com. Konu 1 YAŞ VE ÜZERİ

Eklentiler: , , , , , , ,

bebegiminyemekleri.com

Ben Kimim? İsmim Rabia, 30 yaşındayım, Ankara'da yaşıyorum 8 aylık bir kız bebek annesiyim Tipik bir boğa burcuyum Tıp doktoruyum Araştırmayı ve paylaşmayı seviyorum:)

Instagram: @doktor.rabia

Instagram

Son Yazılar

Son Yorumlar

  • esra

    05 Mayıs 2016 |

    Merhaba Anne sütünü arttırmak için naturpy milk tea kullanablirsiniz arkadaşlar ben kullanıyorum gayet memnunum ekstra bitki vs uğraşmak istemeyenler kullanabilir. Doktorum tavsiye etti kullandım fiyatıda uygun internetten bulabilirsiniz.

    Esra Can

  • Kubra

    10 Nisan 2016 |

    Slm bnm kızim 4.aya kadar çok güzel emdi birde emmeyi bıraktı..Mamala besledik ama 30ml yada 60 ml den fazla içmiyor mamayi.. smdi kızım 7 aylik ama ek gidayida hiç sevmiyor yemek istemiyor birşeyi aksama kadar parmağını emiyor 4.ayindan snra 400 yada 200 gr sadece aliyor..ve hala maması 30ml ve 60 ml içiyor çok zayif fff yardım edin

  • sümeyra

    02 Nisan 2016 |

    Rabia hanım çok teşekkürler gerçekten müthişş tarifleriniz var, Allah razı olsun bizlere bu şekilde yardımcı oldunuzz 😉

  • Hicret

    28 Temmuz 2015 |

    Merhaba yumurta sarısı tam haslanmalımı yoksa cıvıkmı olmalı hangisi daha iyi.tam haslamayınca benim oğlum hemen çıkarıyo

  • hicret

    14 Mayıs 2015 |

    Peyniri doğrayıp suya bırakın geceden tuzu gider ben öyle yapuıyorum