Posts Tagged ‘bebek yemekleri’

Şub
22

Kremalı Bulgurlu Ispanak Çorbası

Kremalı Ispanak Çorbası

Bebek için kremalı ıspanak çorbası

Ispanak Çorbası

 

Merhaba sevgili anneler! Bebeğinize ve hatta tüm ailenize ıspanaklı ve bulgurlu bir çorba yapmaya ne dersiniz?
Sağlık fışkıran bu çorbayı yapmanın bir kaç püf noktası var.
öncelikle şunu belirtmeliyim, inek sütü alerjisi olan bebekler için tarifi kremasız yapabiliriz, 1 yaştan önce inek sütü ürünleri vermeyen arkadaşlar da kremasız yapabilirler. Ama yeni bilgiler alerjisi olmadıktan sonra 6-8 aydan itibaren inek sütü ve ürünlerinin yemeklere katılmasında bir sakınca olmadığı yönündedir.

Malzemeler:

2 büyük demet ıspanak
2/3 çay bardağı ince bulgur
2 yemek kaşığı zeytinyağı
2 diş sarımsak
2 yemek kaşığı tepeleme tam buğday unu (normal un da olur)
2/3 paket krema
5 bardak su
un açmak için 1 çay bardağı su
1 çay kaşığı karabiber

tuz: 1 tatlı kaşığı ıspanak haşlama suyuna, 1 tatlı kaşığı silme çorbaya

Not: Bebeklerin 1 yaşına kadar tuz tüketmemesi önerilir doğru, ancak yine yeni bilgilere göre bebeğin günlük toplam besinler haricinde 1/8 yemek kaşığını geçmeyecek kadar tuz tüketmesinde herhangi bir sakınca yoktur

Yapılışı

5 bardak suyu tencereye alın ve kaynamasını bekleyin, kaynadıktan sonra 2/3 çay bardağı ince bulguru ekleyin. Bir kasede 2 yemek kaşığı unu 1 çay bardağı su ile topak kalmayana kadar çırpın ve kaynayan bulgura ekleyin. Arada bir karıştırarak kaynayan bulguru 5 dk kadar pişirin. Bu sırada başka bir tencerede su kaynatın, suya 1 tatlı kaşığı tuz ekleyin. Yıkayıp 1 parmak kalınlığında doğradığınız ıspanakları ekleyin. 5 dakika kadar haşlayıp tencereden alın ve suyunu mutlaka süzün.

Dikkat: Ispanak, pazı ve pancar haşlanıp suyu süzülerek tüketilmesi önerilen sebzelerdir, içerdikleri tuzlar böbrek taşı riskini arttırır. Özellikle ailede böbrek taşı öyküsü varsa dikkat edelim

Suyunu süzdüğünüz ıspanağı rondoya alın ve 2 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyerek sos haline gelinceye kadar çekin. Kaynamakta olan bulgura 2 sarımsağı rendeleyerek ekleyin, sos haline gelmiş ıspanağı da ekleyin. Karabiber ve tuz ekleyin .Kaynadıktan 1-2 dakika sonra kremayı ekleyin, yine kaynadıktan 2-3 dakika sonra çorbanın altını kapatın.Krema eklemek tercihinize kalmış 🙂

Kremasız şekli daha koyu yeşil oluyor, işte şöyle :

Ispanak Çorbası

8 aylık bebek için ıspanak çorbası

 

Ispanak, 8. aydan sonra bebeğe verilebilen bir sebzedir.
Ispanağın faydaları için Ispanaklı Bebek Omleti tarifime bakabilirsiniz.
Afiyet olsunnn

heart11

 

Bu sayfadaki tariflerin ve fotoğrafların telifi www.bebegiminyemekleri.com 'a aittir. Kopyalanması ve kaynak belirtilmeden alıntılanması durumunda telif hakları açısından yargıya müracaat edilecektir.
Şub
05

Mantarlı Kiş

Bebeğimin yemekleri

 

1 yaş ve üzeri

(Tuz, yumurta sarısı ve krema kullanılmazsa 8-10 aydan itibaren parmak besin de olabilir)

1 yaşını geçmiş bebeklerimiz artık biz ne yersek onu yiyebilirler sevgili anneler. Ama bu dönemde maalesef iştahsızlık da başlıyor.  Bunun için farklı lezzet arayışına girebiliyoruz. Bu tarif misafirlerinizle yiyebileceğiniz kadar lezzetli, bebeğinize yedirebileceğiniz kadar da besleyici 🙂 Tarifin orijinali Reyhan Kokulu Mutfağım’a ait. Ben tam buğday unu ve kimyon ekledim. Bu harika lezzeti mutlaka denemelisiniz !

Malzemeler:

Hamuru:
150 gr. tereyağ ( oda ısısında )
1 yumurta
2 çorba kaşığı yoğurt
1 paket kabartma tozu
2 su bardağına yakın un
1 su bardağına yakın tam buğday unu
tuz

İç malzeme:
500 gr. Mantar
2 adet kuru soğan (piyazlık dogranmış)
1 adet kırmızı biber (doğranmış)
3 adet yeşil biber (doğranmış)
3 çorba kaşığı zeytinyağı
1 tutam kimyon
1 tutam karabiber
tuz

En üst için:

1 paket krema (200 ml)
1 yumurta
1 su bardağı kaşar rendesi

Yapılışı:
Hamur malzemeleri ile hamuru kulak memesi kıvamında yoğurun. Büyük bir tart kalıbını güzelce yağlayın. Hamuru yuvarlak hale getirip merdane ile açın ve kenarları kıvrılacak şekilde kalıba yayın.
Soğan, biberler ve mantarı zeytinyağı, tuz ve kimyon ile güzelce kavurun, 1 su bardağı kadar su ekleyip çekene kadar pişirin. Tart kalıbındaki hamuru 180 C fırında üzeri kızarana kadar pişirin. Ilıyınca iç malzemeyi üzerine yayın. Son olarak en üstüne 1 paket krema, 1 yumurta ve 1 su bardağı kadar rendelenmiş kaşarı çırpın ve yayın.  Yine 180 C fırında üzeri kızarana kadar pişirin.
Ilık servis edin.
Bu kişten bir üçgen dilim bebeğinizin neredeyse bir öğününü karşılayacaktır. Tadını severse yanında ayranla ya da ıhlamurla bebeğinize bu farklı öğünü yedirebilirsiniz 🙂

Mantar:

Mantar, 8. Aydan sonra bebeklere yedirilebilen, hayvansal olmayan tek D vitamini kaynağı, kalsiyum bombası harika bir besin. Eğer alerjisi yoksa bebeğinize sık sık verebilirsiniz. Detaylı bilgi için: Sebzeli Mantarlı Tavuk Çorbası
Krema:
Son kullanma tarihine dikkat edip, bir paketi açtıktan sonra hemen tüketilmesinde  yarar var. 1 yaş sonrasında bebeklerin yemeklerine katılabilir. Kaymak ve tereyağ gibi bir süt ürünüdür.

Ara
22

Buharda pişmiş norveç somonu ve sebzeler, portakal ve ballı sos ile

Bebekler için balık tarifleri

Buharda pişmiş somon

 

Bebekler için yemek hazırlamak oldukça kolay aslında 🙂 Bir buhar aparatı alıyorsunuz, bir parça et-tavuk-balık ve istediğiniz sebzeleri buhar sepetine koyup ya düdüklüde ya da herhangi bir tencerede kısa sürede pişiriyorsunuz. Bebeğiniz 6-8 aylar arasındaysa sebzeleri fazlaca pişirip ezerek veriyorsunuz, daha büyükse biraz daha sert bırakabiliyor ve sebzeleri bebeğinize parmak besin olarak verebiliyorsunuz 🙂

Buharda pişmiş somon (7-8. Aydan itibaren)

1 dilim norveç somonu
Arzu edilen sebzeler

Üzeri için

1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 tatlı kaşığı sıkılmış limon suyu

Portakallı Ballı sos (1 yaş ve üzeri için uygundur)

1 küçük portakalın suyu (limon suyu da kullanılabilir)
1 tatlı kaşığı tepeleme buğday nişastası
1/2 çay bardağı su
2 çay kaşığı bal
1 çay kaşığı şeker
1 tatlı kaşığı zeytinyağı

Print
Bebeklere Balığı Ne zaman ve nasıl vermeli, Hangi balıkları tercih etmeli” sorularının cevabı için tıklayınız

 

Kas
29

Köfteli Sebze Çorbası

8. aydan itibaren

 

8ay

 

Malzemeler:

1 uzun pırasanın yarısı
4 dal ıspanak
1/2 soğan
1 havuç
1 kabak
1/2 kapya biber (kırmızı)
2 yemek kaşığı tepeleme irmik
2 yemek kaşığı tepeleme un (tam buğday unu daha sağlıklı olacaktır)
2 diş sarımsak
1,5 su bardağı süt
4 su bardağı su
2 yemek kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı kimyon
1 çay kaşığı karabiber
1 tatlı kaşığı tuz
3-4 dal dereotu
Minik köfteler için:
1 avuç (100 gr kadar) iki kere çekilmiş kıyma
1/2 çay bardağı ince bulgur
çok az tuz

 

Hazırlanışı:

1/2 çay bardağı ince bulguru, kıyma ve bir tutam tuz ve çok az su ile iyice yoğurun ve fındık kadar toplar yapın. Bu köftelerden bolca yapıp buzluğa atabilirsiniz. Daha sonra sebze çorbalarında kullanmak için çok büyük kolaylık oluyor. Buzlukta donan minik köfteler daha zor dağılıyor.

Çok ince doğradığınız pırasa ve küp küp doğradığınız soğan ve kapya biberi 2 yemek kaşığı zeytinyağında birlikte soteleyin. Renkleri değişmeye başladıktan sonra yine ince ince doğradığınız ıspanağı ekleyin. Kabak ve havucu rendenin en ince yeriyle ince ince rendeledikten sonra biraz da bıçakla parçalara ayırın ve sotelenen sebzelere ekleyin. Kabak ve havuç da sotelendikten sonra, 2 yemek kaşığı tepeleme un ve 2 yemek yaşığı irmiği de ekleyin ve biraz kokusu çıkana kadar kavurun. Daha sonra tencereye 4 su bardağı soğuk su ilave edin, bu aşamada köfteleri, tuz, kimyon ve karabiberi de atın ve kaynayıp köfteler pişince 1,5 bardak oda ısısında sütü ekleyin, sütle beraber tekrar kaynayana kadar pişirin. Sebzeler çok ince oldukları için ve önceden sotelendikleri için çorbanız çabuk pişecektir.
Altını kapattıktan sonra ince kıyılmış dereotunu çorbanıza ekleyin.

Et yemeyen çocuklara minik toplar şeklinde köfteyi vermenin en güzel yolu 🙂 Benim kızım bu şekilde çok seviyor. Dilerim sizin bebekleriniz de çorbayı severek içerler sevgili anneler 🙂

Not: Tuz ve inek sütü kullanımı sık sık soruluyor.
Bununla ilgili lütfen ilgili yazılarıma bakınız

heart11

Tem
02

Ballı Avokado

1 Yaş ve Üzeri

1 yaş ve üzeri için ballı avokado

1 yaş ve üzeri için ballı avokado

Ballı Avokado

Avokadoyu böyle denediniz mi?
Oda ısısında gazeteye sarıp bir kenarda 3-4 gün beklettiğiniz olgunlaşmış avokadoyu ezerek içine bal katın ve bebeğinize tattırın:)
Çok besleyici, çok faydalı bir besin.

Avokadonun faydaları için tıklayın
Labne Avokado tarifi için tıklayın

Bal Gibi Bal Var mı?

Bal, yüzlerce yıldır tüketilen, pek çok hastalığa iyi geldiği bilinen, kanser önleyici, iltihap çözücü harika bir besinken, günümüzde hakiki balı bulmak oldukça güç.
Balın sahte olup olmadığını ise maalesef görüntüsünden, kıvamından ve tadından anlamak mümkün değil. Bunu anlamanın tek yolu laboratuar analizi.
Eğer “arıcılık” ile uğraşan tanıdıklarınız varsa, en güveniliri nasıl üretildiğinizi bildiğiniz balları tüketmek. Piyasadaki hazır ambalajlanmış balların hiçbirine güvenemiyorum.

Bebekler ne zaman bal yiyebilir?

Annelerimizin biz 1 yaşından önce verirdik sözlerine aldanmayalım J Bebeklere 1 yaşından önce bal verilmesi sakıncalıdır. Balda bulunması muhtemel Clostridium botulinum (Botulismus hastalığının etkeni) sporları, bal içerisindeyken

Canlılığını sürdürebilmekte ancak toksin oluşturamamaktadır. Bebeklerin barsak floraları Cl. botulinum kolonizasyonuna duyarlıolduğu için balla birlikte alınan bakteri sporu barsakta toksin oluşturabilmekte ve bebekte botulismusuna neden olabilmektedir [1]
Botulismusta bebekte kabızlık, başı tutamama, refleks kaybı, halsizlik görülebilir. Tedavisi uzun sürmektedir. Çok nadiren görülse de 1 yaşından küçük bebeklere, botulismustan korumak amacıyla bal vermemek gerekiyor.

 

Kızım da tam 1 yaşında balla tanıştı

Kızımın yemeklerine 1 yaşından önce tatlandırıcı olarak pekmez ve kuru meyveler katıyordum. 1 yaşında da muhallebilerine bal katmaya başladım. Bal konusunda şanslıydım, bu sene arıcılığa merak salan babam birkaç sandık bal ürettikten sonra arıcılığı bıraktıysa da bize bir yıl yetecek bal kalmış oldu. Bunun dışında eve hiç hazır bal almıyorum.
Bu ballar bitince bakalım nereden alacağız 🙂

 



[1] Bogdanov S, Jurendic T, Sieber R, Gallmann P. Honey for Nutrition and Health: A Review.

J Am Col Nutr 2008; 27 (6): 677–689. .Bowen WH, Lawrence RA. Comparison of the cariogenicity of cola, honey, cow milk, human

milk, and sucrose. Pediatrics 2005; 116: 921– 926.

 

May
08

Ev Yapımı Sebzeli ve Peynirli Galetalar

Bebekler için parmak besin, galeta

Ev Yapımı Peynirli ve Sebzeli Galeta

1 Yaş Ve Üzeri Bebekler için Uygun

Bebekler ve çocuklar genellikle çubuk krakerleri ve galetaları çok severler. Onlarla dişlerini kaşımak ve kıtır kıtır seslerini duymak hoşlarına gider, bunun için çok güzel bir ara öğün ve parmak besindir.
Hazır paket gıdalarda mutlaka katkı maddeleri bulunuyor, hazır kraker ya da galeta yerine kendimiz evde hazırlayabiliriz 🙂
Ben bu tarifte bebeğime yediremediğim sebze yemeğini de değerlendirdim.

Malzemeler:
3-4 Yemek kaşığı haşlanmış sebze (Ben sebze yemeğindeki havuç ve patatesleri kullandım)
3 Yemek kaşığı rendelenmiş beyaz peynir
Yarım su bardağı dövülmüş fındık
1 Yumurta ( Sarısı içine, beyazı üzerine)
3 Yemek kaşığı dolusu oda ısısında tereyağı
10 Yemek Kaşığı Tam Buğday Unu
15-20 Yemek Kaşığı Un
1 Paket Kabartma Tozu
1 Yemek Kaşığı Sirke
1 Su bardağı buzlu su
Yarım Tatlı Kaşığı Tuz ( Daha tuzlu sevenler 1 tatlı kaşığı kullanabilir)

Üzerine:
Susam
Çörekotu

Yapılışı:
Oda ısısında yumuşamış tereyağı, yumurta sarısı, beyaz peynir ve haşlanıp ezilmiş sebze , sirke, tuz, elle karıştırılıp birbirlerine geçmesi sağlanır. 1 su bardağı buzlu su eklenip karıştırmaya devam edilir. (Suyun soğuk olması galeta yapımında önemli)
Fındık, kabartma tozu ve  un eklenir. Yoğurulur. Kulak memesi kıvamına gelen hamurdan eşit büyüklükte parçalar ayırılır ve elle yuvarlanarak bir parmak kalınlığında istenen uzunlukta rulolar elde edilir. Rulolar önce yumurta beyazı sonra da susam ya da çörekotuna batırılarak yağlanmış tepsiye dizilir. 200 C fırında üzerleri kızarıncaya kadar pişirilir.

Instagram: @doktor.rabia

Instagram

Son Yazılar

Son Yorumlar

  • esra

    05 Mayıs 2016 |

    Merhaba Anne sütünü arttırmak için naturpy milk tea kullanablirsiniz arkadaşlar ben kullanıyorum gayet memnunum ekstra bitki vs uğraşmak istemeyenler kullanabilir. Doktorum tavsiye etti kullandım fiyatıda uygun internetten bulabilirsiniz.

    Esra Can

  • Kubra

    10 Nisan 2016 |

    Slm bnm kızim 4.aya kadar çok güzel emdi birde emmeyi bıraktı..Mamala besledik ama 30ml yada 60 ml den fazla içmiyor mamayi.. smdi kızım 7 aylik ama ek gidayida hiç sevmiyor yemek istemiyor birşeyi aksama kadar parmağını emiyor 4.ayindan snra 400 yada 200 gr sadece aliyor..ve hala maması 30ml ve 60 ml içiyor çok zayif fff yardım edin

  • sümeyra

    02 Nisan 2016 |

    Rabia hanım çok teşekkürler gerçekten müthişş tarifleriniz var, Allah razı olsun bizlere bu şekilde yardımcı oldunuzz 😉

  • Hicret

    28 Temmuz 2015 |

    Merhaba yumurta sarısı tam haslanmalımı yoksa cıvıkmı olmalı hangisi daha iyi.tam haslamayınca benim oğlum hemen çıkarıyo

  • hicret

    14 Mayıs 2015 |

    Peyniri doğrayıp suya bırakın geceden tuzu gider ben öyle yapuıyorum